Irora ọrun jẹ iṣoro ti o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan ti pade. Eyi jẹ ẹya alagbeka ti o pọ julọ ati ẹlẹgẹ ti ọpa ẹhin, ati awọn iṣọn-ẹjẹ irora ti o yatọ si kikankikan le dide fun awọn idi ti o yatọ patapata. Ìrora ọrùn ṣọwọn tọkasi aisan nla kan. Sibẹsibẹ, loorekoore cervicalgia loorekoore, eyiti o jẹ itẹramọṣẹ, yẹ ki o jẹ ami ifihan lati wa idi ti ipo yii.
Ni ọpọlọpọ igba iwọnyi jẹ awọn irora iṣan; idi naa tun le jẹ awọn iyipada degenerative ninu ọpa ẹhin, awọn ipalara ati awọn idi miiran (ti kii ṣe vertebrogenic): angina pectoris, àkóràn, endocrin, rheumatic, awọn arun oncological, pathology ti awọn apa-ara-ara, ati bẹbẹ lọ.
Irora ọrun le wa pẹlu dizziness, ailera, efori, awọn iṣan iṣan, irora ati numbness ninu awọn apá, bbl
Pipin, awọn oriṣi ati iseda ti awọn iṣọn-ara irora
Ọpọlọpọ awọn isọdi ti cervicalgia wa:
- Ni ibamu si awọn iye akoko ti awọn oniwe-papa, o le jẹ ńlá (kere ju 4 ọsẹ), subacute (1-4 osu) ati onibaje (diẹ ẹ sii ju 4 osu).
- Ni ibamu si awọn iseda ti irora dídùn, aching, ṣigọgọ, ibon irora ti wa ni yato si.
- Gẹgẹbi ipo, irora jẹ iyatọ ni iwaju, ẹhin ati awọn ẹya ita ti ọrun. Nigbati irora ba n ṣalaye si ori, wọn sọrọ nipa cervicocranialgia, ati si ejika - ti cervicobrachialgia.
- Nitori iṣẹlẹ wọn, gbogbo irora ọrun le pin si awọn ẹgbẹ nla 2 - vertebrogenic ati ti kii-vertebrogenic:
- Vertebrogenic: waye bi abajade ti awọn arun, awọn ipalara ti ọpa ẹhin. Eyi ni ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti awọn okunfa ti cervicalgia. Gẹgẹbi awọn iṣiro, o jẹ> 70%. Idi ti o wọpọ julọ jẹ irora iṣan. O le fa nipasẹ awọn ipo bii myofascial, awọn iṣọn tonic ti iṣan, myositis, myopathy cervical, iduro ti ko dara, ati bẹbẹ lọ.
- Nonvertebogenic: ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn idi miiran (ischemia myocardial, àkóràn, endocrin, awọn arun oncological, ibaje si awọn apa inu omi-ara, làkúrègbé, bbl).
Jẹ ki a wo awọn idi kọọkan ni awọn alaye diẹ sii.
Awọn idi ti o fa irora ọrun
Awọn ipalara (fractures, whiplash)
Ilana ti ipalara whiplash ni nkan ṣe pẹlu titẹ didasilẹ ti ọrun siwaju tabi sẹhin pẹlu iṣipopada siwaju sii ni idakeji. Iru ibajẹ yii jẹ aṣoju fun ijamba. Ni idi eyi, irọra ti awọn ohun elo ligamentous tendoni ati awọn iṣan waye, iparun ti awọn vertebrae (awọn fifọ fifọ) ati awọn disiki intervertebral, subluxations ati dislocations of cervical vertebrae, ati dida hernias.
Awọn ẹdun ọkan wa ti irora ni ọrun, radiating si awọn ejika, ori, ati agbegbe interscapular; ihamọ awọn agbeka; dizziness; ríru. M.b. riran ti ko dara, gbigbe (dysphagia).
Awọn ipalara miiran ti o le fa pẹlu awọn ọgbẹ, awọn ọgbẹ, ati awọn iṣan ọrun ti o ni. Awọn abajade ti ipalara ti o ni ipalara le jẹ cervicalgia, migraine, spasm iṣan, iṣipopada ọrun ọrun, rirẹ, ati iranran ti ko dara.
Awọn arun Dystrophic ti ọpa ẹhin
Osteochondrosis jẹ ijuwe nipasẹ awọn iyipada degenerative-dystrophic ti o ni ibatan ọjọ-ori ninu awọn isẹpo ti ọpa ẹhin ti o waye nitori rirọ ti o dinku, fifẹ ati iparun awọn disiki intervertebral.
Iṣẹ-gbigba-mọnamọna ti awọn disiki ti bajẹ diẹdiẹ. Eyi nyorisi ilosoke ninu fifuye lori awọn isẹpo intervertebral (facet), arthrosis, radiculopathy - irora irora nitori pinching ti awọn gbongbo ara nipasẹ awọn idagbasoke egungun (osteophytes), ati ẹdọfu ninu awọn iṣan ọrun. Nigbati awọn iṣọn vertebral ba wa ni fisinuirindigbindigbin, ariwo ni awọn etí, yiyi ti awọn aaye ṣaaju oju, riran ti ko dara, ati dizziness waye.
Diẹdiẹ, awọn disiki intervertebral padanu rirọ wọn. Nigbati wọn ba wa ni fisinuirindigbindigbin, itujade (protrusion) kan waye sinu ọpa ẹhin pẹlu dida siwaju sii ti hernia. Eyi yori si funmorawon ati idagbasoke ti awọn ayipada pathological ninu ọpa ẹhin (myelopathy). Bi abajade, iṣọn-aisan irora n pọ si, ifamọ ti awọn apa, awọn ẹsẹ, ati awọ-ori ti bajẹ pẹlu idagbasoke ti numbness ati paresthesia. Ailagbara han ni awọn ọwọ, awọn ifasilẹ tendoni yipada.
Irora naa jẹ apa kan, ibon yiyan ni iseda, pọ si nigbati o ba tẹ si ẹgbẹ irora, jiju ori pada, nitorinaa alaisan naa ni oye tẹ ori rẹ siwaju ati si ẹgbẹ idakeji si ipo irora naa. Osteochondrosis le wa pẹlu cervicobrachialgia; cervicocranialgia.
Spondylosis nigbagbogbo tẹle osteochondrosis. Pẹlu pathology yii, awọn idagbasoke egungun (osteophytes) dagba ni awọn egbegbe ti awọn ara vertebral. Ni akoko kanna, idinku ninu awọn disiki intervertebral ni iwọn. Nigbati fiusi vertebrae ti o wa nitosi, iṣipopada ọrun ni opin.
Pẹlu spondylolisthesis, iṣipopada (sisun) ti vertebra overlying waye ni ibatan si ọkan ti o wa ni isalẹ. Ẹkọ aisan ara yii ṣe afihan ararẹ bi irora ni agbegbe ti ipo. Ayẹwo ti wa ni idaniloju nipasẹ x-ray.
Awọn iṣọn-ara iṣan
Irora iṣan - myofascial dídùn
Imukuro igba pipẹ ti awọn iṣan ọrun, awọn ligaments sprained, ati hypothermia agbegbe ti o yorisi irora iṣan. Wọn wa pẹlu iṣipopada lopin ati spasm ti awọn iṣan ọrun. Nigbati o ba n palp (rilara) awọn iṣan, wọn lero wiwọ ati ọgbẹ.
Aisan irora ninu iṣọn-aisan myofascial jẹ iwọntunwọnsi, igba diẹ, o pọ si pẹlu awọn agbeka ọrun, o si lọ funrararẹ ti o ba jẹ pe a ko tọju rẹ.
Aisan iṣan-tonic (spasm iṣan ti agbegbe cervicothoracic)
Ti ṣe afihan ni ile-iwosan nipasẹ gigun ati ẹdọfu iṣan ti o tẹsiwaju, ihamọ ifasilẹ wọn - spasm iṣan. Awọn iṣan di ipon si ifọwọkan, wiwu, ati irora.
Awọn aaye okunfa ti wa ni akoso - awọn agbegbe ti irora ti o sọ julọ. Cervicalgia n pọ si nigba titan ori, iyipada ati itẹsiwaju ti ọpa ẹhin ara. O le wa pẹlu numbness ti awọn ika kẹrin ati karun.
Mosite
Pẹlu myositis ọrun, igbona ti awọn okun iṣan ndagba. Arun julọ nigbagbogbo waye lodi si abẹlẹ ti hypothermia. O ṣe afihan ararẹ bi irora nla lakoko awọn iṣipopada ati ohun orin iṣan ailagbara. Nitori iyatọ ninu ohun orin iṣan, ori tẹ si ẹgbẹ kan, ati torticollis keji ti wa ni akoso.
Myopathy cervical
Myopathy tabi pathology degenerative ti àsopọ iṣan jẹ ijuwe nipasẹ idinku ninu ihamọ ti myofibrils, ailagbara iṣan ti ilọsiwaju, aropin awọn gbigbe, ohun orin dinku, ati idagbasoke ti atrophy iṣan pẹlu rirọpo atẹle ti awọn okun iṣan nipasẹ ọra tabi àsopọ asopọ.
Plexitis cervical
Plexitis cervical jẹ rudurudu ti plexus nafu ara ara. Ni ọpọlọpọ igba o ndagba lodi si abẹlẹ ti ipalara tabi hypothermia. Irora naa wa ni agbegbe ni agbegbe ti ita ti ọrun, ati pe o tan si eti, àyà, ati ẹhin ori. Irora naa n pọ si nigbati iwúkọẹjẹ, sisọ, ati pe o wa pẹlu ifarara jijoko, paresthesia - ipalara ti ifamọ ni irisi numbness, sisun, tingling.
Iduro ti ko dara
Iduro jẹ idalọwọduro nigbati eniyan ba lo igba pipẹ ni kọnputa tabi wa ni ipo alakankan miiran. Awọn okunfa asọtẹlẹ tun pẹlu lilo irọri ti o rọ tabi ga ju fun sisun. Pẹlu iduro ti ko dara, ẹru lori awọn iṣan ati awọn iṣan ti ọrun n pọ si, ori n gbe siwaju, ati awọn fọọmu ti o duro.
Awọn idi miiran
Irora ni ọrun tun le fa nipasẹ awọn miiran, awọn okunfa ti kii ṣe vertebrogeniki, fun apẹẹrẹ, iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan (aisan ọkan inu ọkan. Ninu fọọmu atypical, irora le tan si ọrun, apa osi, ejika. Aisan yii jẹ iyipada nipasẹ awọn iyipada ninu ECG. Awọn aami aisan iwosan pẹlu iwuwo ninu àyà, kukuru ti ẹmi, ailera pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti ara ti o kere ju.
Pẹlu meningitis (iredodo ti awọn meninges rirọ), irora ni ọrun ati ori wa pẹlu ọrùn lile, iba, ati eebi. Aworan ile-iwosan ti o jọra ni a ṣe akiyesi pẹlu meningism. Lati ṣe iyatọ awọn ipo wọnyi, a ṣe puncture ọpa-ẹhin.
Awọn lymphadenitis cervical, tabi awọn apa ọmu ti o pọ si, jẹ idi ti o wọpọ julọ ti cervicalgia (nipa 50% ti gbogbo awọn iṣẹlẹ) ninu awọn ọmọde. Aisan yii waye ni ọpọlọpọ awọn akoran ati awọn arun iredodo (tonsillitis, pharyngitis, otitis, stomatitis, ARVI, influenza, rhinosinusitis, measles, mononucleosis, iko), ati oncological pathology. Irora naa n pọ si nigbati o gbe mì, palpation (palpation) ti awọn apa ọgbẹ.
Ìrora ọrùn le bá àgìrígìrígì rheumatoid ọdọ lọ. Arun asopo-ara ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara yii bẹrẹ ṣaaju ọjọ-ori ọdun 16 ati pe o jẹ ijuwe nipasẹ ibajẹ apapọ ati awọn ifarahan afikun-articular.
Awọn collagenoses eto ara miiran ti o le fa irora ọrun:
- Spondylitis ankylosing jẹ arun ti ara asopọ ti o ni ipa lori ọpa ẹhin. Pẹlu arun yii, awọn vertebrae kọọkan le dapọ pọ.
- Dermatomyositis jẹ ijuwe nipasẹ igbona ti àsopọ iṣan ati awọ ara, iru si photodermatosis, nipataki ni awọn agbegbe ti o han ti ara.
- Scleroderma pẹlu awọn iyipada fibrous-sclerotic ninu awọ ara, awọn iṣan, awọn isẹpo, awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn ara inu.
A ṣe akiyesi Cervicalgia pẹlu torticollis, arun orthopedic pẹlu iyapa ọrun lati ipo inaro. Aisan aijẹ abirun yii jẹ ayẹwo ni ibẹrẹ igba ewe ati pe o wọpọ julọ ni awọn ọmọbirin.
Irora ọrun tẹle awọn arun tumo; purulent-iredodo lakọkọ: abscesses (iwọn igbona ti asọ ti tissues), phlegmons (iredodo ti asọ ti tissues lai ko o aala); pathology ti ẹṣẹ tairodu; awọn keekeke salivary; plexites; osteoporosis; tracheitis (iredodo ti mucosa tracheal); esophagitis (igbona ti mucosa esophageal); atherosclerosis; Aisan Reiter; ajeji ara.
Pẹlu Ẹkọ aisan ara ti ẹṣẹ tairodu (tan kaakiri majele ti goiter, Hashimoto's thyroiditis), iṣọn irora naa ni idapo pẹlu iwọn otutu ti ara ti o pọ si, rilara ti ooru, alekun lagun, oṣuwọn ọkan pọ si, irritability pọ si, ati omije.
Sialadenitis jẹ igbona ti awọn keekeke ti iyọ. Ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí a bá ń jẹ oúnjẹ àti gbígbẹ́ mì. Wiwu wa ni agbegbe nibiti awọn keekeke ti iyọ wa, ẹnu gbigbẹ, ailera, otutu, ati iba.
Pẹlu aipe awọn ohun alumọni (paapa kalisiomu, irawọ owurọ) ati awọn vitamin (D 3), isonu egungun ndagba (osteoporosis). Ewu ti iṣẹlẹ rẹ pọ si ninu awọn obinrin lakoko menopause. Osteoporosis ti ọpa ẹhin ara wa pẹlu cervicalgia.
Tracheitis jẹ ifihan nipasẹ irora ti o pọ si nigbati iwúkọẹjẹ, lakoko ti esophagitis jẹ ifihan nipasẹ irora ti o pọ si nigbati o jẹun.
Pẹlu atherosclerosis (ibajẹ si awọn ogiri ti awọn iṣọn-ẹjẹ nla pẹlu dida ti awọn ami atẹrin atherosclerotic ti o ṣe idiwọ sisan ẹjẹ deede) ati awọn ọna iṣan iṣan miiran, irora ọrun ni idapo pẹlu dizziness ati tinnitus.
Aisan Reiter jẹ eka aami aisan ti o ṣafihan nipasẹ triad Ayebaye: ibajẹ si eto genitourinary (urethritis + prostatitis), awọn isẹpo, conjunctivitis. Nigbagbogbo o fa nipasẹ ikolu mycoplasma ati pe o ni ipa-ọna onibaje.
Agbegbe ti irora ọrun - awọn iṣoro wo ni wọn fihan?
Agbegbe ti irora ṣe iranlọwọ lati pinnu deede idi ti cervicalgia ati mu awọn igbese to ṣe pataki ni akoko.
Awọn okunfa akọkọ ti irora ọrun iwaju ni:
- Ẹkọ aisan ara ti tairodu ẹṣẹ.
- Sialadenitis.
- Abscess retropharyngeal jẹ igbona ti àsopọ ti o wa ni aaye retropharyngeal. Irora ni ọrun n pọ si nigbati o gbe mì, pẹlu pupa ti awọ ara lori oju iwaju ọrun, ilosoke ninu iwọn otutu si awọn ipele febrile (38-39 °).
- Cervical plexitis.
- Awọn arun ara asopọ eto eto (dermatomyositis, scleroderma). Irora naa jẹ irora, nfa, ti ntan si ọrun ati ọpa ẹhin.
- lymphadenitis cervical.
- Atypical fọọmu ti ischemic arun okan.
- Tracheitis, esophagitis.
- Awọn fifọ funmorawon ti vertebrae cervical.
Awọn idi ti irora ni ẹhin ọrun:
- Osteochondrosis, itujade disiki, hernia ọpa ẹhin, spondylosis, spondylolisthesis.
- Aisan myofascial.
- Ankylosing spondylitis.
- Iko ọpa ẹhin.
- Osteomyelitis.
- Reiter ká dídùn.
- Ibanujẹ funmorawon ti awọn ara vertebral cervical, fifọ awọn arches ati awọn ilana ti vertebrae.
Irora ni ẹgbẹ ọrun le waye pẹlu atherosclerosis; myofascial dídùn; ajeji ara; ilana tumo ninu pharynx, larynx, ẹṣẹ tairodu. Cervicalgia ni ẹgbẹ le ja si torticollis keji, bi alaisan ṣe n gbiyanju nigbagbogbo lati tẹ ori rẹ si ẹgbẹ irora.
Tani lati kan si fun irora ọrun
Oniwosan ọran, oniwosan ọmọ wẹwẹ, tabi neurologist yoo ṣe iranlọwọ pẹlu irora ọrun. Ti irora ọrun ba jẹ ipalara nipasẹ ipalara, lẹhinna o yẹ ki o kan si onimọ-ọgbẹ tabi oniṣẹ abẹ. Ti o da lori ohun ti o fa irora naa, oniwosan ati oniwosan ọmọ-ọwọ tun le tọka alaisan si awọn alamọja bii arosọ, alamọja arun ajakalẹ-arun, onisẹ-ọkan, oncologist, tabi otolaryngologist.
Ayẹwo ti arun na, awọn idanwo ati awọn idanwo
Lati mọ idi ti cervicalgia, dokita ṣe ayẹwo alaisan naa, beere lọwọ rẹ nipa awọn ẹdun ọkan ti o wa tẹlẹ, ṣe alaye iye akoko aami aisan naa, iru irora naa, isọdi rẹ, irradiation, apapo pẹlu awọn aami aisan miiran, ati ṣe palpation. Ṣiṣe ipinnu idi ti cervicalgia jẹ pataki fun itọju to dara.
Ti o ba jẹ dandan, atẹle naa ni a fun ni aṣẹ:
- ijumọsọrọ ti dín ojogbon;
- Awọn ọna idanwo ohun elo: ECG, Holter monitoring, EMG - electromyography (ipinnu iṣẹ ṣiṣe bioelectrical ti awọn iṣan ati gbigbe neuromuscular), elekitironeurography (ipinnu iyara ti gbigbe ifasilẹ nafu pẹlu awọn okun aifọkanbalẹ agbeegbe).
- X-ray ti ọpa ẹhin ara, CT, MRI;
- myelography - itansan redio ti aaye subarachnoid (subarachnoid) ti ọpa ẹhin.
- Olutirasandi (iyẹwo ultrasound) ti awọn keekeke salivary, ẹṣẹ tairodu; ibojuwo ile oloke meji (lati ṣe ayẹwo ipo ti awọn ohun elo ẹjẹ ati sisan ẹjẹ).
Awọn ọna itọju
Itoju ti cervicalgia yẹ ki o jẹ okeerẹ. Awọn itọju Konsafetifu wa ti o ni ero lati yọkuro irora iṣan, spasm, didaduro ilana iredodo, ati iṣẹ abẹ ti a ṣe lati ṣe iduroṣinṣin ọpa ẹhin ati rii daju ṣiṣan ti pus.
Awọn ọna itọju Konsafetifu:
- Itọju oogun. Ti paṣẹ nipasẹ alamọja iṣoogun nikan, oogun ti ara ẹni jẹ itẹwẹgba! Fun awọn iṣọn-ara iṣan, eyi le jẹ boya itọju ailera agbegbe (lilo awọn ikunra anesitetiki, awọn gels) tabi lilo awọn oogun eleto ti a pinnu lati yọkuro irora iṣan ati spasms.
- Awọn ọna itọju ara ti ipa. Iwọnyi pẹlu magnetotherapy, phonophoresis, electrophoresis pẹlu awọn nkan oogun, olutirasandi, lesa, UHF (ilana igbona), cryotherapy (ifihan otutu), SMT (awọn ṣiṣan ti o yipada sinusoidal), UVT (itọju igbi mọnamọna), MLT (aaye oofa + ifihan laser), awọn ohun elo paraffin/ozokerite ati awọn miiran.
- Idaraya adaṣe. Eto awọn adaṣe ti yan ni ọkọọkan da lori idi ti irora naa. Itọju adaṣe ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ti ọrun, ẹhin, ati dida iduro ti o tọ.
- Ifọwọra. O le ṣee ṣe boya lọtọ tabi ni apapo pẹlu adaṣe adaṣe ati itọju ailera afọwọṣe. Ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ, mu awọn spasms iṣan, ṣe deede ohun orin iṣan.
- Itọju afọwọṣe. Gba ọ laaye lati yọkuro ẹdọfu iṣan, irora, ati yọ awọn bulọọki kuro.
Pataki: itọju ailera adaṣe, ifọwọra, itọju afọwọṣe jẹ contraindicated lakoko akoko irora nla, ati ni ọran ti awọn ipalara!
- Reflexology tabi awọn aaye acupuncture ti o ni ipa nipa lilo awọn abere, cauterization, hirudotherapy. Apapo awọn aaye, iye akoko ati nọmba awọn ilana yoo yato fun awọn pathologies oriṣiriṣi.
- Awọn ilana Orthopedic. Eyi jẹ aibikita nipa lilo bandage tabi kola Chance. O ti wa ni ṣe fun funmorawon dida egungun ti awọn cervical vertebrae, ni awọn ńlá akoko fun isan dídùn, osteochondosis.
- Taping tabi kinesio taping jẹ ohun elo ti awọn abulẹ pataki (awọn teepu) si awọ ara ọrun. O ti wa ni lo lati ran lọwọ irora, wiwu, imukuro isan spasms ati pinched nafu endings, mu ẹjẹ san ati omi-ọra sisan, ki o si mu pada lẹhin awọn ipalara ati awọn iṣẹ. Awọn ero fun lilo awọn teepu yatọ fun awọn pathologies oriṣiriṣi. Ti o da lori ọna ohun elo, awọn teepu ṣe ilọsiwaju ṣiṣan omi-ara, ni egboogi-iredodo ati ipa analgesic, ṣe deede ohun orin iṣan, ati mu awọn isẹpo duro.
Itọju iṣẹ abẹ ni a ṣe fun awọn hernias ọpa-ẹhin (ti itọju ailera Konsafetifu ko ba wulo), neoplasms, abscesses, cellulitis, ati awọn ara ajeji ni ọrun.
Kini awọn oogun lati tọju
Aisan ti kii ṣe vertebral jẹ itọju nipasẹ awọn alamọja; ẹgbẹ kọọkan ti awọn okunfa ni itọju ti ara rẹ. Lati yọkuro irora iṣan ni ọrun, awọn ẹgbẹ wọnyi ti awọn oogun ni a lo:
- Awọn NSAIDs (awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu). Wọn ṣe idiwọ enzymu cycloxygenase (COX). O wa COX 1 ati COX 2. Lilo awọn NSAIDs jẹ itọju ailera aisan ti a pinnu lati yọkuro irora ati awọn ami miiran ti iredodo. Lati dinku eewu awọn ipa ẹgbẹ, o gba ọ niyanju lati lo awọn NSAID pẹlu iṣẹ yiyan lori COX 2.
- Anesitetiki agbegbe. Wọn ti wa ni itasi si agbegbe nibiti awọn iṣan ti jade (blockade).
- Awọn isinmi iṣan. Ṣe iranlọwọ fun awọn spasms iṣan ati ki o sinmi awọn iṣan.
- Awọn igbaradi ti o mu microcirculation àsopọ pọ si.
- Awọn homonu sitẹriọdu (glucocorticoids). Ṣe igbasilẹ iredodo, wiwu ti ara, irora. Nigbagbogbo a lo nigbati awọn NSAID ko ni doko tabi ni apapo pẹlu wọn.
- Vitamin B, C (ascorbic acid), D ati awọn ohun alumọni: kalisiomu, irawọ owurọ, potasiomu, iṣuu magnẹsia. Calcium jẹ eka Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile ti a ṣe iṣeduro fun itọju ati idena ti osteoporosis ati awọn fifọ.
- Chondroprotectors. Ṣe ilọsiwaju trophism (ounjẹ) ti awọn ohun elo kerekere, ṣe igbelaruge isọdọtun kerekere.
- Anticonvulsants. Ti paṣẹ fun gbigbọn ati awọn spasms iṣan.
Itọju ailera oogun ni a fun ni aṣẹ nikan lẹhin idanwo kikun ati idanimọ ti idi ti cervicalgia.
Idilọwọ irora ọrun
Lati yago fun irora ọrun, o niyanju lati tẹle awọn ofin ti o rọrun:
- Ṣeto ibi iṣẹ rẹ daradara (ina, ipele ti atẹle, ijinna ti atẹle si awọn oju ati awọn aye miiran gbọdọ ni ibamu pẹlu awọn iṣedede gbogbogbo).
- Din awọn okunfa ewu: yago fun awọn iyaworan, hypothermia; maṣe gba laaye titẹ lojiji tabi titẹ ori, ati bẹbẹ lọ.
- Wo ipo rẹ, pẹlu lakoko ti o n ṣiṣẹ ni kọnputa.
- Lakoko awọn isinmi, ṣe itọju ailera lati ṣe okunkun awọn iṣan ti ọrun ati igbanu ejika.
- Mu iṣẹ ṣiṣe ti ara dara dara.
- Fun sisun, o dara lati lo kii ṣe giga, ṣugbọn deede, tabi paapaa dara julọ, irọri orthopedic.
- Iwọn ara ti o tọ.
- Ṣe ayẹwo iwosan ni akoko ti o tọ.
Awọn ọna idena atẹle yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ati ilera fun ọpọlọpọ ọdun. Wiwo dokita kan nigbati awọn ami akọkọ ti awọn aami aiṣan ti aisan han ati itọju akoko yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun onibaje ti ilana ati idagbasoke awọn ilolu.